一、易筋经动作歌诀 预备势 图片 并步站立身端正，齿唇轻闭舌放平； 含胸拔背收下颌，松腰竖脊肩下沉； 调匀呼吸深细长，中正安舒百会领； 目光内含意专注，神不外驰心自宁。 韦驮献杵第一势 图片 左脚开步与肩宽，两掌轻合立胸前； 掌根高平膻中穴，与胸距离约一拳； 松肩虚腋空心掌，舒脊展背沉双肩； 意静貌恭神内敛，心境澄澈肺气安。 韦驮献杵第二势 图片 抬肘平屈掌外展，两臂侧举高同肩；坐腕立掌用内劲，力达掌根往外撑；五指并拢趾抓地，脚掌外翻目圆瞪；心平气定神自回，阴封阳开相均衡。韦驮献杵第三势 图片...

1月30日周四，美国商务部公布数据显示，去年四季度该国的经济增长略低于预期，且不及三季度增速。最新的GDP报告为2024年美国经济表现画上了句号，虽然年底之际略显低迷，但整体来看美国经济增长仍保持稳健。 具体数据来看： 经通胀调整后的美国四季度实际GDP年化季环比初值为增长2.3%，不及预期的2.6%，三季度前值为3.1%。 美国四季度GDP平减指数年化季环比初值为增长2.2%，不及预期的2.5%，前值为1.9%。 2024年全年美国GDP增速为2.8%，略低于2023年的2.9%，2022年...

本文转自【珠海特区报】； “我们的飞机真棒！” “国泰民安，国家繁荣富强！” “太帅气了！” “每一个中国人都感到无比自豪。” …… 第十五届中国航展现场，有着来自天南海北的观众，他们许多人带着特别的故事而来，感人的画面、激动的心情、浓浓的民族自豪感，一幕幕都被记录下来了！ “爸爸，您看到我们 自主研发的舰载机了吗？” “爸爸，您看到我们自主研发的舰载机了吗？” 在珠海航展中心的 歼-15T舰载机静态展示区， 退休老人冯建虎手举着一张合影照片， 默默地注视着空中的 海军舰载机编队表演。 退休老...

据参考消息援引法新社报道，菲律宾周四称，其海岸警卫队将从法国购买40艘快速巡逻艇，并计划将其中一些巡逻艇部署在南海争议海域。菲律宾海岸警卫队司令罗尼·吉尔·加万上将在新闻发布会上说，这笔交易是马尼拉努力实现其海岸警卫队现代化行动中“迄今为止最大的单笔采购”，将在四年内开始交付。他拒绝提供这些船只的具体参数。菲律宾称，这些船只将耗资约4.4亿美元，将获得法国政府发展援助资金的支持。 原本南海争端只是中菲之间的事，在美国的介入下，南海局势已日渐紧张，如今法国也来横插一脚，只会使南海局势变得更加混乱...

一九四四年的诺曼底登陆，被誉为是人类历史一次最大规模的海上登陆作战，殊不知，在一战的战场上，也发生过一场足以媲美诺曼底的加里波利战役，该战也被称为“奥斯曼帝国”最后的高光时刻！ 概括 我们上期讲到“东亚怪物圈”的存在，而本期的 一战，则是欧洲帝国主义过渡时期，所产生的的不可调和的矛盾，最终引发一场波及六千多万人的世界级大战，此战也是“欧洲怪物圈”走向没落的开端。 战后，四大帝国土崩瓦解，嚣张的各列强实力大大减弱。而在四大帝国中，奥斯曼土耳其帝国的衰败，无疑是最令人唏嘘的，曾经的它 横跨欧、亚、...